学霸养成日程表高中文综：学霸养成日志

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本文目录一览：

• 1、成为学霸的超完美作息时间表
• 2、高中生自律计划时间表
• 3、成为学霸的作息时间表
• 4、学霸逆袭作息逆袭计划表

成为学霸的超完美作息时间表

1、00-13：00午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经。学霸作息时间表 13：00-14：00这会容易出现饭后疲劳，建议稍 作休息调整下，如果要午睡，半小 时就差不多了。

2、学霸每个星期一张***表，事先用Excel做好一张表格，打印出来，每天将想要做的事情先规划好。学霸例如今天要阅读多少篇文章、要背什么课文或是单词、数学要归纳多少道题目等。

3、要做到每天都能抽出时间来锻炼身体，做到早睡早起，既是为了现在也是为了将来。不能为了学习就挤掉锻炼的时间，劳逸结合才能更高效地学习。切不能再因为懒，而失去良好的生活作息。

4、00-16：00这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。16：00-18：00这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

5、一天24小时，除去学习15小时，睡觉7小时，还剩2小时吃饭，足以。考研高分学霸详细作息时间表 6：00 起床 （严格执行）我定了三个闹钟，六点一个，六点五分一个，六点十分一个。事实证明有时候最后一个闹钟起决定性作用。

6、学霸放学后的作息时间表 6：20-7：00晚上自习时间，这个时候可以复习语文或者英语，做题为主，背为辅。7：00-7：50理化生科目，主要是看书做题，巩固自己的知识点。8：00-8：50数学，看书做习题。

高中生自律***时间表

1、00——7：30阳光下散步或者慢跑半小时。8：00——8：30吃一顿营养均衡的早餐。8：30——10：00做困难性工作。10：00——10：15适当的休息。10：15——11：00处理碎片事项。11：30——12：30午餐时间。

2、每天6：00起床，6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排；中午午休；下午2：00-4：00复习化学，4：10-6：10复习物理；晚上2个小时复习语文；其余时间机动。

3、00-7：30最适合记忆的时间，可以背诵语文或英语，或者早读增强记忆力。7：30-8：00边吃早餐边听英语听力，或晨间新闻。8：00-9：00一天中耐力最好的时候，可以以安排理科类的复习，在这个时间段最好多思考。

4、00-7：30黄金记忆时间 起床，做舒展、拉伸运动；洗漱、护肤；喝一杯水。大脑经过一夜的休息，处于新的活跃状态，适合记忆、背诵。

5、00-13：00，午饭时间。13：00-14：00，午睡时间。15：00-16：00，安排记忆一些需要永久记忆的东西。16：00-18：00，适合做一些复杂的计算和费劲的功课。19：00点，晚饭时间，也是休息时间。

6、高中生在放寒***的时候不能光想着玩，也要合理安排学习***，下面我整理了寒***作息时间表，仅供大家参考。

成为学霸的作息时间表

到13：30 吃午饭、午休、打印课件、自习等 20：55到22：30 吃晚饭、洗澡、系统复习、听cnn英语等 凌晨1：00以后休息 “大学四年，我每周都要完成学习***表。通过每学期16张学习***表，我合理安排时间，提高效率。

高考700分的学霸作息时间表：6：45-7：00 起床背单词，冥想几分钟，7点到8点到实验室开始做准备，8点到10点做逻辑训练，10点到12点做数学，13点到15点吃饭睡觉背单词。

学霸的作息时间表 12：00-12：30午饭时间，吃饭的时候可以以听一些放松的音乐，让身心更加愉悦。12：30-12：50午饭后不宜直接睡，可以站立，看窗外景色，既可助于消化，也能让眼睛放松。

我推荐： 《初三学霸作息时间表 最适合初三学生的时间安排》19：00点左右晚饭时间，也是休息时间，初三学霸说一定要让脑子得到一定要休息。

北大学霸作息时间安排表 ●7：30-8：00 早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。

大二学霸的作息时间表 7：00 早餐与阅读 对于许多大二学生来说，早上没有课还要早起实在太难了。然而，如果你够做到，这种良好的习惯或许会一直延续下去，惠及你的一生。

学霸逆袭作息逆袭***表

1、00-7：30最适合记忆的时间，可以背诵语文或英语，或者早读增强记忆力。7：30-8：00边吃早餐边听英语听力，或晨间新闻。8：00-9：00一天中耐力最好的时候，可以以安排理科类的复习，在这个时间段最好多思考。

2、学霸的日常作息时间表 早上 5：30--6：30起床、洗漱、吃早饭、运动 6：30去教室进行早自习的学习，可以背一些语文、英语、或者理科类的公式。早上的学习时间是最好的，特别适合提高记忆力。背诵一些公式及单词古诗类。

3、初中生逆袭学霸的作息时间表，可以分为十个时间段。6：00-7：30。一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻 炼的黄金时间，安排记忆类功课复习，会起到比较好的效果。

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